9 MINUTES CHALLENGE - 21 DAYS
Si tratta di esercizi semplici e veloci che possono fare la differenza in soli tre minuti di pratica ciascuno. Possono essere praticati insieme o singolarmente.
Questo kriya è anche un buon modo per fare delle pause durante la giornata dalla solita routine, per ricordarsi della propria coscienza superiore.
Course•By RIRRI
